quarta-feira, março 13, 2013

A rotina e a dieta

A rotina voltou e com ela a dieta. Ando a precisar de mais disciplina e exercício.Deixei a senhora nutri pois não passava do mesmo, a balança nos dois meses só desceu 1,1kg, vou seguir caminho sozinha e tentar não perder a força de vontade.

PA- café com leite+torrada com Philadelphia

L1- cafezinho+ pêra+ 2 bolachas Maria


(sou a unica que não consigo fazer posts através do telémovel? Nunca vi uma coisa assim...)

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