terça-feira, dezembro 06, 2011

Eu e a dieta, a dieta e eu


Há alguns dias que decidi começar a minha, depois de alguma risota das minhas colegas de trabalho (sempre a duvidarem da minha capacidade de fechar a boca) lá comecei. Confesso que os primeiros dias correram bem, nada de apetites, comidinha saudável, nada de doces e nada de coisas más. Passados os primeiros dias parece que nasceu em mim um monstro, é só "ai que me apetece um chocolate", "ai que me apetece uma bolinha de Berlim", "ai que bem que me sabia uma gominha". Só de saber que não posso comer doces quando me apetece mais vontade tenho. Aposto que estão a pensar, "andas a passar fome", não ando não, ando a comer de 3 em 3horas e tudo coisinhas saudáveis mas acreditem que só penso em parvoíces e em porcaria. Qual é o segredo para conseguir hein?

18 comentários:

  1. Pois não sei... Olha a mim não me dá jeito comer de três em três horas... Tomo o pequeno-almoço (ou não, por falta de tempo). Como bolachas e um iogurte a meio da manhã, almoço, lancho e janto. Tento controlar a quantidade de comida e até que nem me tenho saído mal. Agora vou para o meu segundo mês na Aeróbica e na quinta-feira vou correr pela segunda vez. Não sei se está a resultar ou não mas pelo menos sinto-me mais leve! :D

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  2. não sou grande ajuda, não consigo fazer dieta. Quando penso em faze-la ficou sempre com mais fome :)

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  3. Olha eu ando sempre a petiscar...de 2h em 2horas. O trabalho assim o permite, senão andava sempre faminta. Mas vario entre comidinha saudável e...massas e natas e tuty e tuty. Aconselho fruta.

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  4. Ignora esses pensamentos!
    Combate!
    Luta!

    Pensa nas belas alfaces e maçãzinhas e cenourinha...Todas de mãos dadas a fazer uma rodinha à tua volta..

    LOL!

    Ou então faz um favor a ti própria e petisca qualquer coisinha... Não te faz bem andar a desprezar os apetites :p

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  5. tens que ser forte e nao pensar em comida, bebe agua ;)
    nao sei se e do tempo, q tambem so me apetece comer porcarias, enfim...
    com muita força de vontade e com a balança a mostrar o peso mais baixo dá mais força e vontade de continuar.
    força e continua.
    beijinhos

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  6. Tem cuidado... não faças também dieta à cabeça... se começares a perceber que passas o dia a pensar em comida, então, é porque a tua dieta não está a ir no bom caminho !!

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  7. Não sou a pessoa indicada para te ajudar, bem queria fazer, mas ainda não consegui :(

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  8. Ai meninas não está a ser fácil, hoje então é o jantar da empresa, já me deram cabo da dieta.
    Obrigada pelas dicas;)
    Beijinhos a todas

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  9. lol, boa sorte com isso ;)

    *bj Rafaela do 'Escrevo-te Quando Chegar a Casa'

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  10. Não pensar nisso!
    É não, é não!
    Ponto final!
    É o que eu faço.

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  11. Bem... começar a dieta antes das festas :s Força linda!

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  12. Eu não sei o segredo, sou exactamente como tu! :/

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  13. Eu ando exactamente assim, mas não estava de dieta :( Agora tenho que me controlar que depois não me serve a roupa e então é que ficamos maaal...

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  14. o meu segredo, quando estou em dieta é comer um doce todos os dias LOL só que controlo as calorias que consumo por dia (1200) de modo a deixar algumas para um miminho :) emagreci 5 kg assim e só nao emagreci mais porque cheguei ao patamar que queria... Claro que o resto que como durante o dia é super saudável se não não ha milagres ;) Espero ter ajudado!

    Beijinho*

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  15. Eu também ando assim, mas não estou de dieta, apesar de já precisar, visto que engordei 5 quilos num mês!! não sei como

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  16. A dieta continua, meninas! Já cometi algumas asneiras mas não desito, já tenho menos 1kg.:))
    Obrigada pelas dicas.
    Beijinhos a todas

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  17. Não existe nenhuma receita "milagrosa".
    Eu quando tinha 20 anos iniciei uma dieta com acompanhamento de uma nutricionista. As primeiras 2 semanas foram bastante facéis de passar. O pior veio depois, mas levei a minha dieta muito a sério, eu queria muito aquilo e consegui emagrecer 16 Kgs. Mas durante todo este ano engordei 7 kgs.Fruto de um forte descontrolo hormonal que sofro.
    Contudo,ens de "sentir" que queres muito fazer dieta. O segredo é mesmo a força de vontade.

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  18. Perto do natal não é nada fácil!

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