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Nos últimos dias tenho-me portado mal...estava a correr tão bem a minha dieta! Não tenho tido tempo para o exercício, os horários do trabalho não me têm deixado e ando armada em parva com as bolachas. Senhora nutri disse para comer duas bolachas Maria ao lanche com a peça da fruta e aqui a menina tem comido bem mais do que duas. É só andar mais nervosa que fico logo parva e só penso em comer. Hoje já comi um bocadinho de pão com manteiga sem necessidade nenhuma e bolachas Maria também já marcharam....
Estou triste e desiludida comigo própria e pronta para me dar uma sova.
Enfim...precisava desabafar...
8 comentários
não. não há tragédia nenhuma nisso :)
ResponderExcluirDeixa, nao fiques assim, isso acontece e nada de sova, para a semana voltas ao regime! Bjinho
ResponderExcluirestas semanas portaste melhor :)
ResponderExcluirBom domingo :)
há miminho p ti la no estaminé.
ResponderExcluirbj
isso acontece :) relaxa! além disso, eu continuo para sempre na minha, comer um pão ao lanche com queijo é mil vezes melhor do que comer bolachas Maria :)...sacia e evita essas situações...e não engorda, porque se eu perdi 20kg assim, qualquer um perde! Nesses dias piores, mais vale comer algo mais consistente e evitar compulsões, o pão não é o mau da fita das dietas, relaxa querida :)!
ResponderExcluirbeijinho
Isso não é mal nenhum!
ResponderExcluirDesde que não faças disso rotina, não tens que te sentir mal!
Quem é que não comete loucuras de vez em quando?
Compensas nos dias a seguir!
Não faças disso um drama, para não fazeres pior!
;)
Vááá´...força nisso!!
ResponderExcluirRespira bem fundo e bora lá outra vez!
Não baixes os braços!! :D
Obrigada a todas pela força. Voltei à nutri e não emagreci nada mas vou seguir os vossos conselhor e relaxar, andar stressada ainda faz pior...
ResponderExcluirBeijinhos grandes a todas
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